AQUI ESTOY YO!

LA FRASE DE HOY

miércoles 25 de noviembre de 2009

ALITAS DE POLLO SUPERDORADAS EN CHEFOMATIC

 NOTA: Estoy ensayando la introducción en mi blog de la versión sonora de mis recetas. Si quieres escuchar ésta, haz clic aquí. Espero que funcione!!!Te llevará a una página donde aparece el  texto y, además, esperando unos segundos se oirá la receta.

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Unas alitas facilísimas de preparar que he copiado del recetario de la Chefomatic que circula en la red.

INGREDIENTES

Alitas partidas
El zumo de medio limón
2 cucharadas de aceite de oliva virgen
Sal y pimienta

ELABORACIÓN

Se mezcla en un bol grande, frotando bien las alitas para  que queden bien impregnadas.
Se colocan en la cubeta, unas cuatro tumbaditas y el resto derechitas de manera que no haya ninguna que no toque la cubeta.

Programa 91, 2 horas. Deliciosas.

En la cubeta todavía:



Y en el plato:



Muy recomendables para cuando queremos programar la Chefomatic por la mañana y no tenemos mucho tiempo, pues se prepara en un periquete.

MENESTRA EN CHEFOMATIC, CONVENCIONAL Y DIETÉTICA WW

Esta menestra queda riquísima y es facilísima de hacer. Os doy la versión convencional y la dietética, las dos puntuadas para la dieta Weight Watchers. Las cantidades dan para dos raciones.




-MENESTRA TRADICIONAL, 4.5 puntos por ración-

INGREDIENTES

300g de menestra congelada, 0 puntos
1 vaso de caldo de carne desgrasado y dos de agua, 0 puntos
Sal al gusto, 0 puntos
50g de buen chorizo (por ejemplo ibérico de Guijuelo), 5 puntos
Unos taquitos de puntas de jamón sin grasa, 1.5 puntos
Una patata cortada a daditos, 1punto
2 dientes de ajo, 0 puntos
1 cebolla pequeña picada, 0 puntos
1 cucharada de aceite de oliva virgen, 2.5 puntos
Pimentón de la vera al gusto, 0 puntos


ELABORACIÓN

Todo a la cubeta, programa 91, 1 hora 30 minutos.

-MENESTRA DIETÉTICA, 2 PUNTOS POR RACIÓN-

INGREDIENTES

300g de menestra congelada, 0 puntos

1 vaso de caldo de carne desgrasado y dos de agua, 0 puntos

Sal al gusto, 0 puntos

4 rodajas de salchichón de Pavo Mercadona, 1 punto

2 lonchas de jamón serrano Teruel, a trocitos, 0.5 puntos

Una patata cortada a daditos, 1punto

2 dientes de ajo, 0 puntos

1 cebolla pequeña picada, 0 puntos

1 cucharadita de aceite de oliva virgen, 1 punto
Pimentón de la vera al gusto, 0 puntos

Si tenéis mucha hambre os podéis comer las dos raciones y sólo son 3.5 puntos...cuesta tan poco que se puede acompañar con pan.La elaboración es la misma que la anterior

viernes 20 de noviembre de 2009

MIS TRASTITOS: GOFRERA. GOFRES DE MANTEQUILLA O DE ACEITE.

Otro trastito ha venido a unirse a los otros en casa: la gofrera,  o máquina para hacer waffles.Ha venido con un librito de instrucciones que contiene algunas recetas, de las cuales he escogido una.He modificado sólo los aromatizantes.

También he hecho una receta de gofres con aceite de girasol que he encontrado en la red. Vamos con ambas recetas.


-GOFRES DE MANTEQUILLA O MARGARINA-

INGREDIENTES

150g de margarina o mantequilla
150g de azúcar
150g de harina de repostería
3 huevos
1 cucharadita de esencia de vainilla casera (cómo elaborarla: aquí)
1 cucharadita de levadura química, tipo Royal.

ELABORACIÓN

Si utilizamos mantequilla, la sacaremos del frigorífico con unas horas de antelación para que esté blanda. Yo usé margarina.

Con un tenedor espumamos la margarina o mantequilla para que se ablande.
Añadimos alternativamente el huevo,el azúcar y la esencia de vainilla  y batimos bien.
Agregamos la harina previamente mezclada con los polvos de hornear.

Si la mezcla nos resulta demasiado espesa, aclaramos con un poco de agua (dependerá del tamaño de los huevos que hayamos usado).

En la gofrera precalentada y engrasada según las instrucciones del fabricante vertermos una cantidad de masa de manera que no llegue del todo a los bordes. Hacemos que se extienda hasta los mismos con un pincel o espátula.




Cerramos y dejamos que se haga también según las instrucciones.





Evitaremos apilar los gofres unos encima de otros; lo ideal es dejarlos enfriar separados encima de una reja. Al sacarlos de la máquina están blandos, pero al cabo de poco se ponen crujientes.

Podemos tomarlos tal cual o acompañados de miel, mermelada, jarabe de arce, nata...



 -GOFRES CON ACEITE DE GIRASOL-

INGREDIENTES

200g de harina
1 cucharadita de levadura química tipo Royal
5 cucharadas de azúcar
7 cucharadas de aceite de girasol
3 huevos
1 cucharada de canela
1/2 vaso de leche

ELABORACIÓN


En un bol mediano batimos los huevos con el azúcar, con la batidora de varillas. Añadimos el aceite y seguimos batiendo.
Incorporamos la harina previamente mezclada con el azúcar,la levadura y una pizca generosa de sal.
Batimos un poco más.
Elaboramos los gofres con esta masa siguiendo las instrucciones del fabricante de la gofrera



Podemos utilizar estos barquillos para adornar tartas, como este pastel de chocolate y mayonesa glaseado con chocolate y dulce de leche:


Si dejamos reposar el pastel lo suficiente, el barquillo se ablanda y es fácil hacer las porciones:



Podemos adornar con un poco de mermelada de frambuesa, que va muy bien con el chocolate




Si quieres ver la receta del mayo cake, o pastel de chocomayonesa, haz clic aquí.

miércoles 18 de noviembre de 2009

CALDO DE PESCADO EN FUSSIONCOOK


La receta base para este caldo de pescado, que yo varié a mi conveniencia, la encontré aquí. Es de alguien de México, agradecería poder saber quién es porque sale muy rico, aunque bastantes ingredientes los he sustituido y las cantidades no son las mismas.

INGREDIENTES

2 cucharadas de aceite
1 cebolla pequeña picada
2 dientes de ajo pelados y a lonchitas
1 tomate rallado, sin la piel
3 cucharadas de tomate frito
1 zanahoria pelada y cortada a trocitos
1 patata pelada y a cubitos
1/2 rodaja de atún fresco, incluida piel y espina central
1 cucharadita de  sal


ELABORACIÓN

Conectamos el programa Manual en la FC y vertemos el aceite en la cubeta. Cuando se ha calentado incorporamos la cebolla, el ajo, el tomate y el tomate frito. Esperamos a que espese bien y agregamos la zanahoria y la patata. Dejamos que se haga 2 minutos.

Añadimos el pescado y damos unas vueltas.




Después el agua, aquí podéis ver el nivel.



Cerramos la olla y programamos menú Pescado, que son 3 minutos. Tarda algo en tomar presión debido a la cantidad de líquido.

A continuación colamos el caldo y con la batidora trituramos los restos sólidos...sin olvidar retirar antes la espina central del atún.










La masa así obtenida la devolvemos al colador y colamos exprimiendo bien.


Añadimos este último líquido al caldo que habíamos obtenido antes, y ya hemos terminado.



Este caldo podemos congelarlo, si queremos en porciones, para irlo usando a conveniencia. Podemos hacer una caldereta simplemente poniendo en la FussionCook pescado y mariscos o moluscos y este caldo algo rebajado con agua. Yo suelo hacerlo con panga fresca y mejillón y pulpo y gamba que como el caldo es muy sabroso no pasa nada si  son congelados y sin piel o valvas.

También está muy rico simplemente recalentado y puesto en el plato con perejil picado, limón y unas rebanaditas de pan.






lunes 16 de noviembre de 2009

PAELLA EN ARIETE COCINA EXPRESS

Esta paella hecha en la panificadora-cocinera Cocina Express de Ariete salió perfecta. Para el fondo aproveché lo que tenía por la nevera, pero puede hacerse a gusto del cocinero.






INGREDIENTES

1 rodaja de atún fresco cortada a dados
1 costilla de aguja de cerdo cortada a  trocitos
1 puñado de "verdura para paella": judía plana y garrofón.
Medio tomate rallado, o un poco de tomate frito
1 ajo picado
1/2 sobrecito de Paellero Carmencita
1/2 cucharadita de sal, o al gusto
1 taza (=medidor de 250ml) de arroz largo (era el que tenía)
1 taza y media (=medidor de 375ml) de caldo de agua hirviendo
Aceite de oliva para cubrir el fondo de la cubeta

ELABORACIÓN.

Se pone el aceite en la cubeta y se añade la carne y el pescado con un poco de sal. También el tomate y el ajo y las verduras para paella.

Se conecta el programa 12 (en la Chefomatic sería el 91) 1h 30m.  Cuando falten 25 minutos para terminar, abrir la tapa y añadir el arroz junto con el  Paellero. Dar unas vueltas y enseguida añadir el agua hirviendo. Mezclar todo muy bien y probar de sal. Cerrar la tapa y dejar que termine el programa.

Resultado:



El arroz queda muy suelto y en su punto, pero claro, como con cualquier paella hay que comerla en el acto...Con razón se dice: "Los comensales tienen que esperar a la paella, y no al revés".





domingo 15 de noviembre de 2009

CALDO DE POLLO Y JAMÓN EN CROCKPOT

Aunque sólo fuera para hacer caldo, tener una olla de cocción lenta, más conocida como crockpot o slow cooker, ya valdría la pena. El caldo se hace a la mínima temperatura de la máquina, durante ocho horas o más. La preparación no llega a hervir con lo que nos evitamos tener que vigilar o espumar.

Podemos hacer cualquier receta de caldo; ésta es la mía.

INGREDIENTES

1 envase de carcasas y espinazos de pollo limpios
1 cebolla
1 zanahoria
1 patata
Unos trozos de tronco de apio
Unas bolitas de pimienta negra
Un trozo de punta de jamón serrano
Agua filtrada o mineral
1 cucharadita de sal

ELABORACIÓN

Tan simple como trocear las verduras y hortalizas (la patata y la cebolla se las pongo lavadas y sin pelar), inroducir todos los ingredientes en la olla, añadir agua hasta cubrir y conectar la temperatura baja.





 


Al cabo de unas ocho horas...




Procedemos a colar el caldo...


 
 

Y éste es el resultado final:




Si queremos desgrasar el caldo, dejamos que se enfríe bien a temperatura ambiente y luego lo introducimos en el frigorígico para que la grasa suba a la superficie y podamos retirarla. Entonces podemos usarlo a nuestra conveniencia o congelarlo. 

BASES DE PIZZA PRECOCINADAS CASERAS...GRACIAS, CRACKY!

Ante todo decir que esta receta, y esta idea brillante, se la tengo que agradecer a Cracky, que lanzó la idea en Mundo Recetas.

Estas bases de pizza tienen varias ventajas. Primero: están riquísimas y ¡cru-jien-tes! Cracky dice que el secreto es la sémola de trigo que lleva la masa...argucia que por cierto utilizan algunas de las más famosas cadenas comerciales de pizza. Lo segundo es que se pueden precocinar y conservar durante varios días. Fantástico. Y en tercer lugar...la masa se puede extender tan fina, de hecho mucho más de lo que os muestro en las fotos...que resulta especialmente apropiada para dietas. En el subforo Weight Watchers de Mundo Recetas ya se ha dicho...con estas cantidades de ingredientes se consiguen al menos ocho bases individuales...que cuestan sólo 5 puntos ww cada una! Una verdadera ganga.

Yo he puesto un poquito menos de azúcar y he sustituido la levadura fresca por seca. Y he hecho la masa en panificadora, en este caso la Bifinett.

Como era la primera vez que las hacía, he cometido algunos fallitos que debidamente consigno...los tendré en cuenta la próxima vez.

INGREDIENTES

500g de harina blanca común, 30 puntos
100g de sémola de trigo fina (harina de trigo duro), 6 puntos
1 cucharadita de sal, 0 puntos
1/2 cucharadita de azúcar, 0.5 puntos
1 cucharada de aceite de oliva virgen, 2.5 puntos
10g de levadura de panadería seca, 0 puntos
300ml de agua, 0 puntos

ELABORACIÓN

Primeramente elaboramos la masa en nuestra panificadora.

Introducimos en la cubeta el agua, el azúcar, la sal,  el aceite, las harinas y finalmente, en un huequecito, la levadura. Seleccionamos y conectamos el programa de masas y dejamos hacer a la máquina.

Al cabo de algo más de una hora y media tendremos esto:



Espolvoreamos nuestra superficie de trabajo con harina y sémola, sacamos la masa de la cubeta y la desgasificamos, amasándola brevemente.




Ahora dividimos la masa en partes, según el número de pizzas que deseemos hacer. Yo la dividí en ocho, pero se pueden hacer perfectamente diez o doce.




Después cada uno de estos trocitos lo transformaremos en una bolita, que extenderemos con el rodillo. Me sorprendió la facilidad con que se extendía la masa.




Las masas de pizza al ir haciéndolas las fui poniendo a capas, separadas por papel de horno:



Después, a la hora de tener que hornearlas para precocinarlas, me di cuenta que hubiera sido preferible extenderlas de forma ovalada...Lo tendré en cuenta para la próxima vez. Como se ve en esta fotografía tuve que recortar un poco la masa para que cupieran en la bandeja...




Otro fallo que tuve fue que las primeras que horneé me olvidé de pincharlas con un tenedor, como aconseja Cracky...con lo que más que base de pizza me salió una especie de pan de pita..Hélas aquí:




Así pues, no hay que olvidar pinchar la masa con un tenedor...salvo quizás en los bordes, que así tomarán un poco más de volumen y quedarán más crujientes, como hojaldrados.

Para hacer la pizza, se hornea la masa a 250 grados, con el horno previamente precalentado a esa temperatura, durante 8 minutos. Después se saca, se ponen los ingredientes que se quiera y se vuelve a entrar al horno hasta que esté hecha.

O bien, si no queremos hacer la pizza en ese momento, una vez pasados esos 8 minutos la sacamos, la dejamos que se enfrie bien y después la podemos envolver convenientemente para conservar.

Las ocho bases individuales precocinadas:




Antes de poner los ingredientes, yo las espolvoreé con sémola de trigo:



Y después las rellené. A la mía, que era la dietética, le puse lo siguiente:

Tomate natural triturado, 0 puntos
Sal a las hierbas en molinillo, 0 puntos
Tomate natural a rodajas finas, 0 puntos
1 latita de atún al natural,1 punto
10 aceitunas, 1 punto
1 loncha de queso de fundir light, 1 punto
1 cucharadita de aceite de oliva virgen (para regar el borde): 1 punto
 

Con lo que tuve una pizza individual por 9 puntos.

Las dos pizzas listas para el horno:




Con 6-7 minutos están listas. Salen muy crujientes.



Os las recomiendo de verdad. Aquí os muestro cómo he guardado el resto de bases precocinadas: con una grapadora he hecho un sobre grande de papel de horno y luego lo he cerrado sujetándolo con una goma elástica.




 


Hay que decir que dos de las masas las precociné en el horno de turboconvección, como prueba, y que funcionó de maravilla, sólo hay que reducir unos treinta grados la temperatura.